senebetennelse/muskelsmerter

Her diskuteres trommer, cymbaler, hardware, rekvisita, teknikk osv osv...

senebetennelse/muskelsmerter

metallica28 » 23 Des 2014 15:54

Heisann!
Jeg lurte på om noen har mulighet til og hjelpe meg med ett problem?
En stund nå har jeg slitt med høyre armen min hver gang jeg er på øving (trommer).
Det gjør vondt og spille og smerten sitter på oversiden av underarmen og i skulderen.
Kjennes muskulært ut men er ikke sikker.
Kjennes varm ut så mistenker betennelse.
Noen som kjenner seg igjen?
Har innspilling og Europa turné til våren så håper noen kan gi meg noen gode råd på hva jeg burde gjøre.
Ønsker alle trommiser der ute en god jul og godt nyttår:)
Sist endret av metallica28 den 23 Des 2014 16:27, endret 1 gang
 
Innlegg: 1
Registrert: 23 Des 2014

senebetennelse/muskelsmerter

Annonse

Annonse
 

Re: senebetennelse/muskelsmerter

Naigewron » 23 Des 2014 16:01

Først og fremst: Hvis du mistenker senebetennelse bør du komme deg til legen! Sitter det i for lenge så kan det bli langt verre, og i verste fall bli kronisk! Når det går så langt så er operasjon bortimot den eneste løsningen.

Utover det så er det vanskelig å råde deg til noe spesifikt, men det kan vel høres ut som at du er litt for anspent i musklene når du spiller. Jobb med å være så løs og ledig som mulig, både i bevegelse og grep. Det finnes tonnevis av bøker, videoer, online-ressurser og trommelærere som kan hjelpe deg med teknikken hvis det er behov for det.
Trommene mine: Bilder/utstyrsliste
Band:
- Lucky Lew | Facebook | Spotify
- Malice In Wonderland | Facebook | Spotify
Brukerens avatar
Moderator
Moderator
 
Innlegg: 3346
Registrert: 17 Des 2007
Bosted: Bergen

Re: senebetennelse/muskelsmerter

Myggen » 23 Des 2014 19:57

Og du bør hvert fall ikke fortsette å spille når det er det som forårsaker smertene. Du bør også prøve å finne ut av hva som gjør at du får vondt. Kan vinkelen på tammene/skarpen være for bratt? Hihat for høy/lav, etc...

Hadde betennelse i håndleddet for en del år siden og måtte gå et par måneder uten å få øvd noe. Det suger, men vil lønne seg i lengden.
Brukerens avatar
 
Innlegg: 1027
Registrert: 10 Aug 2007
Bosted: Home.

Re: senebetennelse/muskelsmerter

Vargon » 04 Jan 2015 16:11

Du sier ikke noe om hvordan du varmer opp, isåfall hva gjør du?
Det bli itj nå fæst ut'n skinnvæst!

Mitt Sett

Myspace

Operasjon Export
Brukerens avatar
 
Innlegg: 2889
Registrert: 10 Aug 2007
Bosted: Ila


Hvem er i forumet
Brukere som leser i dette forumet: Bing [Bot] og 5 gjester
cron